O que você está vendo é o meu treino diário para glúteos!

 

Enquanto a maioria das meninas perdem tempo com treinos genéricos de  1 ou 2 vezes por semana. 

 

Eu sigo um treino completamente DIFERENTE !!!

 

Nos últimos 8 anos, eu treinei meu glúteo diariamente!

 

Sim, de segunda a sexta eu vou para a academia e treino glúteo!

 

Treinar glúteos todos os dias parece loucura pra você? 

 

Bem… foi com esse treino que me tornei campeã.